تحديات الصحة بعد الأربعين تحتاج إلى الالتزام بالنصائح التي تقلل من المخاطر الصحية، والحرص على الاستمتاع والاهتمام بالرعاية الذاتية.هو يزيد موجود في كل خلية لكي يقوم بإدخال جزيئات سكر الجلوكو

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهاأرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفسارهسن الأربعين – تمارين رياضية مثالية لمن تخطوا حاجز الأرب

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهامحتوى الموقع حديث يضم آخر الأخبار وذو صلة وثيقة بالمرأة، بحيث يركز على العلامات التجارية الفاخرة والتجارب والخبرات التي من شأن�

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:هذه الدهون تسبّب أمراض القلب والسكري، وتقلل من نشاط "الدورة الدموية"، وقد تؤدي إلى الإصابة بأورام سرطانية وخا�

يفضل قص الأظفار وإزالة أي نتوءات، واستعمال كريم مرطب أو قليل من زيت الزيتون، لتبدو اليد مرنة ومن دون تجاعيد.التعرض للأشعة فوق البنفسجية المباشرة ولفترة طويلة تحرق الجلد و تمنع تصنيع الكولاجين